Waldbaden & Yoga

Einfach sein.
Durchatmen.
Zur Ruhe kommen.
Stärke finden.

 

Einen Nachmittag eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Waldbaden oder «Shinrin Yoku» kann übersetzt werden mit «Baden in der Waldluft». Atem- und Achtsamkeitsübungen für alle Sinne wechseln sich ab mit leichten Yoga-Übungen.
Ein Ausflug in die Natur für die Stärkung des Immunsystems und zur Unterstützung bei den täglichen Herausforderungen mit Stress und Anspannung.

 

In Zusammenarbeit mit: Ursina Anesini, Naturmeditation & Coaching

 

Infos & Kosten

CHF 60.00 (inkl Zwischenverpflegung)
Exkl. Kosten für An- und Abreise.
Mind. 6 und max. 15 Teilnehmer:innen
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

 

Durchführungen 2024
SA 17. März, Wohlen bei Bern
SO 27. April, Niederwangen

SA 19. Oktober, Wohlen bei Bern

SO 27. Oktober, Niederwangen

 

Jeweils von 13.30 bis 16.30 Uhr.

 

Wir sind langsam unterwegs und legen eine Strecke von ca. 2-3 km zurück. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Wir freuen uns auf dich!

 

Anmeldung