Einfach sein.
Durchatmen.
Zur Ruhe kommen.
Stärke finden.
Einen Nachmittag
eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Waldbaden oder «Shinrin Yoku» kann übersetzt werden mit «Baden in der Waldluft». Atem- und Achtsamkeitsübungen für alle Sinne wechseln sich ab mit
leichten Yoga-Übungen.
Ein Ausflug in die Natur für die Stärkung des Immunsystems und zur Unterstützung bei den täglichen Herausforderungen mit Stress und Anspannung.
In Zusammenarbeit mit: Ursina Anesini, Naturmeditation & Coaching
Infos & Kosten
CHF 60.00 (inkl Zwischenverpflegung)
Exkl. Kosten für An- und Abreise.
Mind. 6 und max. 15 Teilnehmer:innen
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Daten 2024
SA 17. März
SO 27. April
SA 19. Oktober
SO 27. Oktober
Jeweils von 13.30 bis 16.30 Uhr in Wohlen bei Bern.
Wir sind langsam unterwegs und legen eine Strecke von ca. 2-3 km zurück. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Wir freuen uns auf dich.