Yoga, Kraut & Stein

Begleitet durch die Jahreszeiten

Workshops mit Yoga, Naturkosmetik und Edelsteinen. Ein gemeinsames Angebot mit Fabienne Scherler www.naturzauber.info

 

Spiegelloft, Bellevuestrasse 104, 3095 Spiegel

Preis: CHF 100.00 / Workshop

Jeweils von 9 bis 12 Uhr

 

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Samstag, 23. März 2024

aufblühen im Frühling

 

Draussen blüht die Natur auf – erleben Sie, wie auch Sie aufblühen und in Fluss kommen können. Anregende Yogaübungen lassen Sie das Gefühl von verwurzelt sein mit der Erde und Leichtigkeit im Sein spüren. Bei der Herstellung einer individuellen Armkette wählen Sie Edelsteine aus, die zu einem aktuellen Thema passen. Das Schmuckstück begleitet und unterstützt Sie in ihrem Alltag.

 

Samstag, 29. Juni 2024

cool bleiben im Sommer

 

Draussen pulsiert das Leben – fühlen Sie sich erfrischt und ausgeglichen in der warmen Jahreszeit. Ihre Füsse geniessen Freiheit beim Begehen des Barfuss-Pfads. Gleichgewichts- und Atemübungen bringen ihren Körper in Balance. Mit einem selbst hergestellten Erfrischungsspray nehmen Sie die Frische mit nach Hause.

 

Samstag, 12. Oktober 2024

loslassen im Herbst

 

Draussen weht der Herbstwind, das Laub fällt von den Bäumen – finden Sie in die Ruhe, zu sich selbst. Lassen Sie los, was Sie nicht brauchen können. Wohltuende Bewegung und bewusste Atmung unterstützen Sie dabei. Sie beduften ein Massageöl und führen angeleitet eine Bauchmassage mit dem harmonisierenden Mondstein durch.

 

Samstag, 18. Januar 2024

geborgen sein im Winter

 

Draussen klirrt die Kälte – drinnen fühlen Sie sich ummantelt von Geborgenheit und Wärme. Elemente aus dem Yin Yoga und Yoga Nidra leiten Sie in eine tiefe Entspannung. Unter Anleitung stellen Sie Badepralinen für ein wärmendes und erdendes Fussbad zu Hause her. So nehmen Sie das wohlige Gefühl des Geborgen-Seins mit in ihren Alltag.